Stressfrei leben

Stressfrei leben

 

Immer mehr Menschen leiden unter Dauerstress. Dies ist nicht nur lästig, sondern kann ernste gesundheitliche Folgen haben. Ist man erst einmal in der Stress-Spirale gefangen, lassen die ersten Stress-Symptome wie Kopfschmerzen und Schlafstörungen meist nicht lange auf sich warten. Aber auch bei kurzfristigen stressigen Ausnahmesituationen ist eine wirkungsvolle Methode zum Stress-Abbau sinnvoll.

Da Stressbewältigung für jede Situation und jedes Individuum etwas sehr Persönliches ist, solltest Du Dir im Laufe Deines Lebens eine Reihe von Stress-Bewältigungsmaßnahmen aneignen. Im Idealfall kannst Du dann in einer akuten Belastungssituation auf verschiedene für Dich passende Methoden zurückgreifen.

 

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Immer mehr Menschen leiden unter Dauerstress. Dies ist nicht nur lästig, sondern kann ernste gesundheitliche Folgen haben. Ist man erst einmal in der Stress-Spirale gefangen, lassen die ersten Stress-Symptome wie Kopfschmerzen und Schlafstörungen meist nicht lange auf sich warten. Aber auch bei kurzfristigen stressigen Ausnahmesituationen ist eine wirkungsvolle Methode zum Stress-Abbau sinnvoll.

Da Stressbewältigung für jede Situation und jedes Individuum etwas sehr Persönliches ist, solltest Du Dir im Laufe Deines Lebens eine Reihe von Stress-Bewältigungsmaßnahmen aneignen. Im Idealfall kannst Du dann in einer akuten Belastungssituation auf verschiedene für Dich passende Methoden zurückgreifen.

 

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